허벅지 군살 스트레칭

스트레칭으로 허벅지의 군살 없애는것이

가능할까요?ㅎㅎ 열심히 하다보면 군살은

안 없어지더라도 물렁물렁 해지겠죠

서서사이드 레그레이즈 동작과 서서 사이드

크런치 동작은 한쭉 다리를 90도벌리면서

한쪽팔도 구부리면서 다리를 벌리는 동작이어요