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스탠딩 사이드 레그 레이즈

2024.06.28 16:48

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https://geniet.moneple.com/workout_info/48829806

스탠딩 사이드레그 레이즈 동작은

의자를 한손을 잡고 팔을 벌리면 한촉다리를

90도 각도로 벌렸다.오므리는 동작이어요 스탠딩 사이드 레그 레이즈

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