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무릅대고 사이드 플랭크

2024.06.27 13:20

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https://geniet.moneple.com/workout_info/48654221

무릅대고 사이드 플랭크 동작 성공했어요

옆으로 비스듬히 누워서 손바닥을 바닥에

대고 한쪽 팔을 수평으로 벌리는 동작입니다

무릅대고 사이드 플랭크

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