전면 어깨 스트레칭

https://geniet.moneple.com/workout_info/48506638

바닥에 손을 짚고 무릎을 구부리는 동작이어요.요가 매트 위에서 하니까 쿠션도 있고

좋네요

전체적으로 초보인 어려운 동작이 많아요전면 어깨 스트레칭

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