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누워서 개구리 자세

2024.06.25 12:07

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https://geniet.moneple.com/workout_info/48320155

누워서 개구리 자세는 왼쪽 다리를 45도

올리고 오른쪽 다리를구부리는 동작이어요

쉬운것 같지만 힘드네요 누워서 개구리 자세

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