사이드 레그 레이즈

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사이드 레그레이즈 동작은 팔을 머리어 대고 누워서 다리를45도 올리고 내리는 동작을 

합니다.

사이드 발끝 터지동작도 같이 했어요사이드 레그 레이즈

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