https://geniet.moneple.com/workout_info/48175355
주로 하체를 단련시키는 동작이어요
니업 백런지 동작은 한쪽 다리를 지탱하고
무릅을 180도 올렸다가 구부리는
동작입니다.
서서사이드 동작과 런지 동작도 했어요
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작성자 핑크한울이
신고글 니업 백런지
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