사이드 런지

https://geniet.moneple.com/workout_info/48005104

사이드런지 동작은다리를 옆으로 벌리고 

오무리는  동작이어요.

런지 동작은 무릅을 구부리고 펴는 

동작이어요

무릅관절에 좋은 동작이어요사이드 런지

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