만보걷기 운동

날씨가 좋아서 걷기 

운동을 하기에 딱 이네요

하늘에 펼쳐진 뭉게구름 

들이 장관을 이루고

만보걷기 운동하는  분들도 

많아진것 같아서 운동을 

하는데 벗도 생기고 걸으니까 

혈당도 내리고 하체에 

근육량이 늘어나서 다리가 

단단해지고 건강에 너무 좋은것 같아요