하루만보 걷기운동

오늘도 열심히 하루만보

 걷기운동을 하면서 

계단 오르기도 했어요 

계단으로 오르기를 하면 

다리가 좀 고생을 하지만 

내몸의 건강을 위한일 이라고 

생각하며 걷기를 하니 

맘이 편안 하네요