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팔뚝살 빼는 근력운동

2024.04.03 07:05
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https://geniet.moneple.com/workout_info/30816925

요즘 제가 하는 운동입니다^^

덤벨 없으면 500리터 생수로 하셔도 되요 ㅎ

단기간이 아닌 장기간 열씸히 해보아요~

 

팔뚝살 빼는 근력운동

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