https://geniet.moneple.com/workout_info/30816925
요즘 제가 하는 운동입니다^^
덤벨 없으면 500리터 생수로 하셔도 되요 ㅎ
단기간이 아닌 장기간 열씸히 해보아요~
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작성자 우리화이팅
신고글 팔뚝살 빼는 근력운동
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