계단으로 오르기

https://geniet.moneple.com/workout_info/30274753

운동 하기에 좋은 계절이네요

만보걷기도 좋지만 계단으로 오르기도 

건강에 도움을 준다는데  무릎 관절보호를

 위해 무리는 하지 마세요 

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작성자 차칸청춘

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