나의 다이어트 유지 &꿀팁

사실 꿀팁이라고 하기엔 뭐가 없을수 있지만

나만의 현재상태를 유지하고 있는 방법 입니다.

매일 하루도 거르지않고 만보이상 걷기를 하는건데요

하기도 쉽고 시간과 장소를 제약받지않고 할수있어

너무 좋습니다. 요즘 챌린지도 많은데 

챌린지도 참여하면서 걷기하면서 맨손체조하듯이 

상체도 같이 움직여서 하면 더 좋드라구요