다이어트유지꿀팁편:챌린지 활용한 꾸준히 걷기운동

정말 운동은 숨쉬기 운동만하고 걷는거를 싫어해서 가까운거리도 차를 타고 이동했는데 걷기챌린지가 저에겐 다이어트와 건강함을 찾게해줬어요~다이어트를 시작하고 살이빠졌지만 맛난거를 많이 먹음 또 금방 도로아미타불된경우가 많은데 걷기 챌린지를 매일 꾸준히 하다보니 다이어트유지가 절로 되고 있더라구요!! 

챌린지는 동기부여도 되고 무엇보다 수천명의 사람들과 함께하는거여서 재밌더라구요~ 맨첨 챌린지 없었을땐 3000보 간신히 했는데 이젠 6천보 7천보..세상에 제가 만보를 넘게 걷기 시작하더라구요!!  

저에게 있어 다이어트유지 꿀팁은 챌린지를 통한 걷기운동입니다~!!