다이어트 유지 꿀팁 알아봅시다!

다이어트를 성공했다!

그 다음은 유지를 해야겠죠.

사실 식단과 운동을 계속 하는게 좋겠지만,

일상생활에서 좀더 부지런해지는 것만 해도

효과를 볼 수 있겠죠.

짧은 거리 도보 이동,

지하철, 회사, 집에서 모두 계단 이용,

업무 틈틈히 스트레칭,

다 도움이 됩니다! 운동의 일상화!

모두 건강하세요!