다이어트 유지는 만보걷기로^^

저의 다이어트 유지는 만보걷기입니다.

날씨가 춥지만 마음 다잡고

무릎 보호대 착용하고 

만보걷기를 시작한다.

내가 사는 아파트는 산비탈이라 오르막 내리막을 다양하게 활용하고

중간중간 계단도 오르고

이렇게 매일매일 만보를 채우며~

사실 무작정 걷기만 하면 지루하긴해요.

그래도 

아파트단지를 구석구석 돌아다니며 각종 나무들을 관찰하고 바스락거리는 낙엽도 밟아보고 하늘도 보고 하면서 꾸준히 만보를 채우고 있어요.