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다이어트는 두가지가 중요하죠.
식단과 운동병행하기.
전 집에서 홈트로 덤벨 운동합니다.
덤벨이 팔운동뿐만 아니라 자세에 따라 전신운동도 되고 좋아요.
3키로덤벨이 덜무겁고 딱 괜찮은 무게라 추천드려요.
