다이어트 유지 만보&계단

21년 연말 갑자기 암 수술을 하고 체중 조절을 위해서 지금까지 꾸준히 하고 있어요.

만보걷기와 계단오르기. 거의 매일해요.

앱테크도 겸할 수 있어 일석이조.

식단까지 관리하면 좋은데 어렵네요