저는 매일 풀업해요.

제목처럼 저의 다이어트 운동루틴,

바로 풀업, 우리말로 턱걸이 입니다.

원래는 평생 팔굽혀펴기를 해왔는데,

작년부터 팔굽혀펴기 대신에 턱걸이로 갈아탔습니다.

팔굽혀펴기 100개씩하면, 하고나면 좋기는 한데 운동효과 지속성이나 사용하는 근육의 가짓수 등이 조금 부족한걸 느끼게 되는데, 풀업은 이런 아쉬움이 적은것 같습니다.

30여분간 10~15개씩 6~7세트 다르게 매일하는 저의 다이어트 비법.

어때요?

살찌기 힘들겠죠?