몸무게 유지에 좋은 저의비법

몸무게 유지를 정말 하고싶으신분들은 약간의 공복시간을 좀 가져보시는걸 추천해드립니다. 또한 운동은 항상 필수이며 식단또한 너무 과식 하지않으시는걸 추천합니다 요즘같이 추운 날씨에는 실내자전거를 병행 하시는것이 가장 좋아보입니다 . 여러분 다이어트 해보자구요