걷고 요가하고 걷고 요가하기

다이어트 하다가 갑자기 폭식하면 더부룩할때 있잖아요. 그럴땐 얼른 나가서 걷고오고..

아니면 운동을 못가면 집에서 사이클 운동 하려고하구요!

평일엔 한주에 최소 두번은 운동으로 요가를 꼭 가려고해요. 아무래도 그렇게라도 자신에게 강요? 임무?처럼 숙제를 부여해야 하게되더라구요ㅋㅋ

최소한의 운동으로 계속 마지노선의 몸무게를 가까스로 지키고있습니다ㅋㅋㅋ

우리 다이어터들 화이팅 입니다ㅎ