https://geniet.moneple.com/workout_info/22641555
하루에 10회씩 3번하기
평소에 만보기하며 같이 할만큼 작은아령으로하기
스트레칭을 아령과 같이하기
의자에 오래 앉고나서 일어나서 아령운동하기
저녁보다는 기상후에 해서 활력넘치기
지니분들 모두 잘풀리세요
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작성자 플럿
신고글 작은아령으로 다이어트 유지
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