다이어트 유지

운동하시는 많은 분들이 비슷하시겠지만

저 역시 다이어트 후 유지 비법은 걷기에요

거기에 더해서 식단으로 과식한 다음날은 

야채와 과일 위주로 간단히 먹고 걷기나 홈트로 

운동을 하죠

그래서인지 조금 늘었나 하다가도 다시 복귀하더라구요