다이어트 유지 꿀팁은 꾸준히 걷기입니다

동네 지인이랑 10년 넘게 걷고 있어요

비가오나 눈이 오나 웃으며 담소 나누며 걷는게 최고더라구요

식단도 물론 중요하구요

하루 만보 이상 매일 걷는게 유지하는데 제일 도움 되는거 같아요

오늘도 즐겁게 걷고 왔네요