다이어트 유지는 실내 사이클

69킬로에서 지금은

62킬로로 ᆢ

일단 저탄고지로 식욕을 죽이고

무작정 달려서 뺀살ᆢ

문제는 추위였어요ᆢㅜㅜ

눈도내리고

더이상 동네를 누빌수 없어 선택한ᆢ

실내 자전거ᆢ

인터벌이 좋다해서ᆢ

1분 빠르게 3분느리게ᆢ40분ᆢ

이번 겨울은 끄떡 없겠조ᆢ?ㅎ