홈트 플랭크 어디서든 가능

플랭크는 장소 구애를 받지 않는 최고의 운동 인것같아요

플랭크를 하면서 허리,배에 힘이 생기고 허리통증도 마니없어졌어요

플랭크는 확실한 코어운동으로 추천합니다

처음은 30초도 힘들었지만 지금은 1분 거뜬히 갑니다