홈트엔 뭐니뭐니해도 플랭ㅋ

홈트에 가장 중요한건

간단해야 한다는거

도구도 필요없고 코어생성에 아주 좋고

방법도 어렵지 않은 최고의 운동

플랭크!! 추전합니다~~

모두 건강한 다이어트하세요 ㅎ