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요즘 팔에 힘이 없어지는것 같아서 아들이 사 놓은 팔굽혀펴기 기구를 꺼내봤어요. 양쪽 손을 기구 잡고 팔굽혀펴기 운동을 해요.그냥 바닥에 손 놓고 하는것 보다 훨씬 안정감이 드네요. 힘이 들어 5개밖에 못 하겠네요. 뭐 꾸준히 하다보면 늘겠죠. ~~
