홈트 추천 : 팔근육 만들기

집애 생수 잇으면 생수통애 물을 좀 넣고

하루애 한번은 아령대신 팔운동 할때

둘어서 사용하고 잇어요 

안햇을때보단 팔에 잔근육이

생기기 시작햇어여 정말 간단한

운동이죠 ㅋ