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실내에서 제자리 걷기하면 뭔가 부족한듯한 느낌이 많이 들때가 있어요
양발목에 모래주머니차구요
양손에 아령들고 제자리 걷기하면 유산소운동과 근력운동이 동시에 되는거죠
추워지고 비올때 아주 요긴해요
무거운 모래주머니나 아령보다는 500g아령과 조그마한 모래주머니가 딱이에요
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작성자 연완이맘
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