https://geniet.moneple.com/workout_info/20319111
바로 벽대고 스쿼트자세로 버티는건데요
보는것처럼 자세잡기도 쉽고 특별한 용품도 필요하지않아요 하지만 생각보다 무척 힘든 홈트이구 효과도 좋답니다
처음에는 10초도 버티기 힘들어요
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작성자 러블랑
신고글 쉽지만 효과좋은 홈트추천해요
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