스트레칭 마사지로 폼롤러 추천해여

제가 홈트로 운동하는 폼롤러를 이용한 스트레칭 마사지 추천합니다.

추운 날씨에 온몸이 바짝 오그라든 느낌이 들때 아침 저녁으로 스트레치 해주면 뭉쳤던 어깨나 목, 허리 등이 시원해지더라구요

한번 해보시길 바랍니다.