덤벨 뒤로 들기로 팔뚝살 빼기

집에서 요즘에 자주하는 동작인데요

뒤로 들기합니다 팔 뒷살이 정리되는 느낌요

30회씩 3번은 해야 힘이 넘 들면서 뿌듯해요.

팔뚝살 팍팍 빠졌음 좋겠어요

예전엔 걸었는데 걷는다고 팔라인이 정리되진 않더라구요

팔 열심히 관리해서 여름에 나시입어야죠