https://geniet.moneple.com/workout_info/20120343
집에서 홈트 할때 덤벨 이용해요~
상체운동은 덤벨 2kg 쓰고 있어요~~
사이드 레터럴레이즈, 숄더 프레스 두 가지 열심히 하는데요.
삼각근 전면, 측면 자극 잘 옵니다~~
덤벨만 있음 간단하게 집에서 운동하기 좋아요~
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작성자 highway032
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