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하체 근력 운동으로 스텝퍼 추천합니다.
비오는날이나 추운날에 특히 하기 좋고 티비보면서 하면 지루하지 않고 할 수 있어요.별다른 노력 없이 꾸준히 하기에 좋은거 같아요. 무릎에 무리 없이 좋아요
