코어근육 강화에 좋은 플랭크 홈트 추천해요

플랭크 홈트하고있어요

코어근육도 강화되고 체지방도 감소시켜줘요

꾸준히하고 있는데 점점 유지시간이 길어지고있어요

할때는 힘들지만 하고나면 뿌듯해요

매일 빠지지않고 하고있고 앞으로도 할거예요

모두 운동해서 예뻐져요