계단운동기구로 홈트합니다

밖에서 시간내거나 기구를 이용해서 운동하기 부담스러워하는 부모님과 함께 이용하기 위해서 계단기구를 구입해서 사용하고 있습니다.

다리를 계단오른듯 움직이며 팔운동을 위한 밴드도 포함되어 있어서 다리와 팔운동이 동시에 가능합니다. 동시에 하다보니 몸에 열이 오르고 땀도나고 유산소와 근력을 동시에 할수있어 좋은듯 합니다