https://geniet.moneple.com/workout_info/19964739
폼룰러 여러 가지로 이용하기 좋아요
우선 뭉친곳 풀어주기 좋구요.
폼룰러 위에 균형잡고 눕기.
그리고 폼룰러 들고 앞으로 손 뻗고 스쿼트 해도 효과 좋아요
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작성자 올리브울산
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