심으뜸의 아령운동 홈트 추천합니다

이분이 설명도 잘하시고 기억에 남고 좋아요.

몇번 하면 영상안보고 그냥 할수있더라구요.

동물영화 틀어놓고 자기전에 잠시 합니다.

추워지면서 운동이 좀 소홀하다가

어제부터 다시 조금씩 합니다.

좀 안해서 아령이 무겁게 느껴지더군요.