등근육을 위해 치닝디핑 홈트 추천해요

대근육 운동이 중요합니다.

집에서 기구없이도 푸쉬업과 스쾃으로 가슴과 대퇴삼두는 운동할 수 있지만 등운동을 하기는 힘듭니다.

하지만 치닝디핑이 있다면 문제없어요.

매달리기부터 차근차근 하시면 성취감도 크고 운동도 많이 됩니다.

손바닥에 굳은살 생기니 장갑은 꼭 착용하시구요.