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날씨도 추워지고 바람도 많이 부는 추운 겨울입니다.
그리고 저같은 주부들은 헬스장 가서 운동하는것도 부담스러워요.
그래서 저는 방에 실내자전거를 놓고 틈날따마다 합니다.
30분정도 쫙 땀빼고하면 정말 좋아요.
우리모두 겨울에도 홈트로 건강하게 운동해요
