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저는 팔에 힘이없는지 그릇도 자주 놓치고 분무기로
화분에 물 뿌릴때도 분무기 누르는 그 반복적인 힘도
너무 힘들고 팔이 아파서 조금 뿌리다 쉬고 다시 뿌릴정도로
근력이 부족해서 집에서 팔 힘 기르려고 악력기 사용중이에요
팔힘 기르려고 아령도 하고 있는데 1키로 아령하다보니
조금 더 무거운 아령도 괜찮을것 같아서 3키로 아령으로 열심히
팔운동 홈트로 하고 있네요
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