홈트 필라테스 봉으로 운동해요

저 요즘 필라테스 봉으로 스트레칭 합니다  

겨울이라 너무 추워서 밖에서 운동하기 뭐해서 봉 하나 싼 거 구매했어요.. 근데 너무 좋네요. 은근 운동도 되고 요즘 유툽에 봉으로 할 수 있는 운동이 많이 나와있어서 팔 운동과 스트레칭을 같이 하고 있어요. 은근 운동이 됩니다 강추해요"