요가하거나 아령으로 홈트합니다.

요가매트깔고 요가 유튜브보면서 요가를 하기도 하고요. 문화센터 안가도 집에서도 편하게 남들 눈치 안보고 요가 하면 좋더라고요. 또 근육을 키우고 싶으면 아령으로 홈트 합니다. 유튜브 잘 찾아보면 쉽고 간단히 나온게 많아서 보고 따라하기도 합니다. 나가기 귀찮은 겨울 요가 매트만 있으면 좋아요.