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정형외과 과장님이
알려주신 운동법이고
실제로 서울대교수님도 동일한 방법으로 소개한 운동이에요
전 평소 목이랑 어깨통증이 심한데
얼굴을 하늘로 가볍게 올린후 양팔은 쭈욱~ 밀듯이 뻗는것 ~
처음하면 웃기지만
꾸준히 하니 목통증이 줄어들어 애용하고잇어요^^
