짐볼로 허리 복부 스트레칭 홈트

짐볼로 굴리면서 허리와 복부를

스트레칭해 주면 시원하고 좋아요 

복부는 변비도 해결해  준다고

하네요 

안쪽 허벅지 운동하기로도 제격