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하체 근육을 강화시키는 스텝퍼 홈트합니다.
스텝퍼는 발판을 번갈아 밟으면서 다리를 움직이는 운동기구입니다.
우선 공간을 적게 차지하고 소음 걱정없지요.
10분에 70칼로리가 소모되어 체중 감량에 좋습니다.
날씨 추워서 실내 운동할 때 매끈한 옆구리 만들어 주는 운동입니다.
계단 오르기를 할때처럼 운동 효과가 좋아서 추천합니다.
