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저는 아침에 일어나자마자 소미핏 유투브에 올라와 있는 13분 전신스트레칭을 해서 몸을 풀어주고요.
그 다음에 10분 식스팩 복근 운동 유투브 보면서 하는데 사실 10분이 2세트라서 길게 느껴져서 5분만 가볍게 해주고 있어요^^
복근은 매일 조금씩 잘게 해주는게 좋다고 하더라고요.
나름 매일 하려고 하긴 하는데 복근이 잘 생기진 않네요ㅠㅠ
