간편한홈트~

홈트는 역시 아령이죠. 혼자 하기두 쉽고

다칠위험없고 돈도 안들어가고

매일 15번 3세트 하는데 아령으로 하는방법이야

디ㅡ들 아실꺼예요. 인터넷에두 만이나와있으니 

참고해서 열심히 해바요