홈트♡유튜브 따라하기

홈 트레이닝은 거창한 도구 없이 집에서 할 수 있는 운동방식을 말하지요.

코로나 때문에  자연스럽게 홈트가 자리를 잡은 것 같아요.

 

저는 홈트를 좋아하지는 않지만  비가 오거나 여건이 따라주지 않을 때 가끔 하고 있어요.

 

유난히도 팔뚝살과 허벅지 안쪽 살이 빠지지 않다보니  그 부위를 집중적으로 할 수 있는 유튜브 영상을 보면서 운동을 하고 있지요.

혼자 하기에  못해도  상관 없고 창피하지도 않기에 더 자신있게 할 수 있는 것 같아요.  칼로리 소모도 많은지 하고 나면 땀범벅이에요. 그리고 샤워하면 기분이 너무  상쾌하고 좋아요.

제가  하는거 보고 신랑이 웃더라구요.

제가 워낙 몸치이긴 하죠. ㅎㅎ

 

 

홈트의 좋은 점은?

~생각나면 바로 운동이 가능하다.

~매달 비용이 발생하지 않는다.

~기다리는 시간이 없다.

~주위의 눈을 신경 쓰지 않고 집중할 수 있다.

~운동 후 바로 샤워가 가능하다.

 

홈트의 단점은?

~초기 비용이  발생할 수 있다.(장비구입 비용)

~지도해 주는 사람이 없다.

~소음대책이 필요하다.

 

날씨가 추워지다보니  실외 운동보다는 홈트를 더 하고 있지만 그래도 실외운동이 더 좋네요.